w-oturuşu
Sufi 18 aylıkken KindyRoo Ataşehir ile görüşmeye gittiğimizde ilk baktıkları şey oturuş biçimiydi. ‘Evet, düzgün oturuyor problem yok.’ dediklerinde çok şaşırmıştım. Düzgün oturmamak nasıl oluyordu ki?
Neslihan o gün kısaca bana ‘w oturuşundan’ bahsedene kadar sürekli gördüğüm bu oturuş biçiminin yanlış ve hatta çok zararlı olduğunu bilmiyordum.
Şimdi yazıyı okumaya ara verip ‘w şeklinde’ oturmaya çalışın. Eğer yapamıyorsanız çocukluğunuzda bu şekilde oturmadığınız içindir. Ancak çocukluğunda bu şekilde oturanlar ileriki yaşlarda da oturabilirler. Çünkü leğen kemiği bu şekilde yanlış otura otura deforme olmuş ve kemiklerin dışa dönmesine müsade eder şekile gelmiştir. Ağaç yaşken eğilir dedikleri bu olsa gerek değil mi?
W şeklinde oturan çocukların leğen kemikleri dışa doğru şekil değiştirip, bacak arka kaslarının kısa kalıp, sıkılaşmasına neden oluyor. Bu da içe basma, düz tabanlık gibi başka arazları da yanında getiriyor. Bütün bunların dışında omurilkte eğrilmeye ve sırt ağrılarına da sebep olabiliyor.
Bu oturuşun alternatifi bağdaş kurmak ya da dizleri kıvırıp ayakların üzerine oturmak. Çocuğunuz uzun süredir bu şekilde oturuyorsa bazı egzersizler yapmak kasların açılıp kuvvetlenmesine yardımcı olur. Egzersizler için KindyRoo’nun sitesindeki şu yazıya bakabilirsiniz. Çocuğunuz daha büyükse bu egzersizler dışında yüzme de iyi gelecektir.
Çok sevdiğim bir arkadaşımın bu şekilde oturan kızının 12 yaşında omurilik eğriliği tedavisi görmeye başlamasından beri w şeklinde oturan her çocuğa, ebeveynlerine ve öğretmenlerine kelebek şeklinde / kızılderili gibi oturması gerektiğini anlatıyorum. Siz de çevrenizde gördüklerinizi uyarabilirsiniz.
Devletşah Hakkında
Ben küçükken hep böyle otururdum, hala da böyle oturabilirim. Oğlum da hep böyle oturdu. Yine de ayak tabanlarında ve bacakların alt kısmında oluşabilecek sorunlar açısından, mümkün olduğunca hatırlatmaya çalışıyorum. Ne kadar engellemeye ve anlatmaya çalışsam da, en rahat ettiği oturma şekli bu olduğu için hemen bu oturma pozisyonuna dönüyor… Ancak, bu kadar ciddi problemlere sebep olabildiğini bilmiyordum, sanırım daha sık hatırlatmam gerekecek…
Küçük şef;
Ufak bir aramayla kemiğin aldığı şekilleri bulabilirsiniz. Hem leğen kemiği hem de bacak kemiğinin baş kısmı şekil değiştiriyor. Oyuna daha yakın olmak için en uygun oturuş diz üstü. Ayaklarının üstüne oturunca da uyuşuyordur. Ama en sağlıklısı o. Hele bağdaş kurmak kaslar açısından mucize gibi bir şey.
O şekil oturmaya çalıştım ve oturamadım 🙂
Devletşah hanım ellerinize sağlık mükemmel bir yazı , bizim zamanımızda sadece bildiğimiz koçlu ayakkabı giydirmek ve dik oturması için ikaz ederdik çoçuklarımızı. malesef !! çevremdeki çocuklara bakıyorum kendi hallerine bırakılıyor sesleri çıkmaması yeterli oluyor. ilerleyen yıllarda arızalar çıkmaya başlayınca çok geç kalınmış veya tedavisi uzun oluyor yada olamıyor , annelere çok iş düşüyor eğitici güzel yazınız için tekrar teşekkürler selam sevgiler…………….
Benim kızımda aynı şekilde oturuyor 10aylıkken yurudu bacakları resmen parantezdi ve içe basıyordu rehabilitasyon merkezine goturdum kalça çıkıklığı olabileceğini duşundum yani ilk aklıma gelen o oldu doktor bişey olmadığını soyledi sonra içime sinmedi herkesin dikkatini çekiyordu tekrar ortopedi doktoruna goturdum oda herhangi bir sorun olmadığını soyledi buyudukçe duzelir dedi biraz bekledim buyumesini ve 1,5-2 yaşlarında tekrar goturdum başka bir doktora doktorun ilk sorduğu şey w şeklindemi oturuyor oldu bende evet dedim bacaklarını ve ayaklarını belini falan kontrol etti bi problem yok kemiklerinde dedi ve bağdaş kurup oturtmamı soyledi tabi çok soyledik ama ister istemez bu oturuşuna devam etti şu an 5 yaşında hala içe basıyor doktor bukadar ciddi bi problem konusunda nasıl olurda beni uyarmaz çokmu geç kalınmıştır acaba
Serap hanım;
Öncelikle geçmiş olsun. Siz elinizden geleni yapmışsınız. hiçbir zaman geç değildir. Öncelikle içe basmasını engellemek için tabanlıklar var. Ayağının ölçüsüne göre yapılıyor. Ayağı iç taraftan destekliyor. Onlardan yaptırabilirsiniz. Ayak sağlığı merkezlerine götürürsenz onlar yardımcı olur. Ayrıca yüzme en iyi ilaçlardan birisi bunun için.
Sevgiler
ben 33 yaşındayım ve bu şekilde çok otururum ve taban çökmesi başlamış. Dr. ayaklarımın üzerine oturmamam gerektiğini söyledi ve tabanlık verdi. Belkide sebebini daha önceden bilseydim bu rahatsızlığı çekmezdim. Ayrıca kızımda böyle oturabiliyor ve daha küçükken ayakları içe doğru basıyordu. yazınız için çok teşekkürler……
Oncelikle çok teşekkur ederim vaktinizi ayırıp cevap verdiğiniz için aslında doktora ortopedik ayakkabı konusunnda ısrar etmiştim ama gerekli gormemişti onerilerinizi dikkate alacağım çok teşekkurler sevgiler…
Ben de çocukken hep böyle otururdum, bizim zamanımızda yerde oturmak daha fazlaydı mesela yemeği yer sofrasında yerdik. Düz tabanlık yok ama hafif içe basma ve bel sorunum var. Doktora gitmedim hiç fıtık başlangıcı diye düşünüyordum. Belki de bu oturmadan kaynaklanıyordur. Hamileyim ve belimdeki ağrı daha da arttı.
Oğlumda da bu oturuş oluyor bazen ama Allahtan yerde oturma durumu çok yok. Oyun oynarken ya yüz üstü uzanır veya devamlı hareket eder.
Merhaba;
Ben bebekliğimden beri hep w şeklinde otururum ve halada aynı şekilde otururum ve hiç içe basma olmamış,çarpıklık yok,düz tabanda değilim. Aksine bu şekilde otururken her yöne belini çevirebiliyorum. Bağdaş kurmak bana çok rahatsız edici geliyor hareketlerin kisitlaniyor. Ben hep böyle oturup hiç sıkıntısını yasamadım. Reflekslerimde aşırı kuvvetlidir. Hareket kısıtı hiç yaşamadım bu konuda.
Evlendim kızım doğdu ve oda böyle oturur. Emeklemeden yürüdü. Ve hiperaktif bir çocuk şuanda 20 aylık. İçe basmıyor düz tabanda değil. Ve kızım da benim gibi bu oturuşta her yöne dönebiliyor. Gayet te el kol koordinasyonu çok iyi,bu yaş çocuk için refleksleri de gayet iyi. Bunu rahatlıkla söylüyorum çünkü pediatrik gelişim testi yaptırdık koordinasyon refleks oyunlarında çok başarılı imiş.