Malzemeler 1 cm kalınlığında ananas 1 dilim limon maydanoz Marul kuzukulağı ıspanak chia tohumu Bir gece suda bekletilmiş badem Hazırlanışı Bütün malzemeler biraz su ile birlikte blenderdan geçirilip afiyetle içilir.DEVAMI

Malzemeler 1/2 su bardağı buğday yağ tuz Hazırlanışı Buğdaylar bir gece önce kabarması için suya konulur. Kabaran buğdaylar bir tavada yağ ve tuz ile kıtırlaşana kadar yaklaşık 6-7 dakika kavrulur. Not Buğdayları tuz kullanmadan kavurup, sonra balla beraber yoğurdunuza ekleyerek şahane bir granola benzeri kahvaltılık gevrek yapabilirsiniz.DEVAMI